.Pour ne plus avoir ni air dans le ventre, ni air gêné, voici les produits recommandés par le pharmacien en cas de ballonnements.
Pourquoi est-on ballonné ? Les gaz proviennent de l'air avalé en trop grande quantité qui dilate le tube digestif, mais plus encore de la présence de bactéries, siégeant notamment dans le côlon, dont le rôle dans la décomposition des aliments peut s'accompagner de la production de sulfure d'hydrogène, gaz malodorant s'il en est. Le stress, la constipation, la grossesse renforcent les ballonnements.
Les aliments à privilégier.. et ceux à éviter Les aliments qui limitent le risque de ballonnements sont ceux qui ont une fermentation faible, voire qui favorisent l'expulsion des gaz : l'artichaut, le fenouil, la laitue, les fraises, le kiwi, les volailles, les œufs, le riz brun, le quinoa, le boulgour… Et pour aromatiser ses recettes, place au cumin, à la coriandre ou à l'aneth.
Un vieux médicament... qui a fait ses preuves Transformé en poudre très fine, le charbon de bois activé est un absorbant intestinal, c’est-à-dire qu’il retient les gaz pour les éliminer avant qu’ils n’entraînent leurs effets désagréables. Deux capsules 2 à 3 fois par jour sont nécessaires pendant 5 à 10 jours.
Ce qu'on aime dans le charbon de Belloc : son approche aussi « vintage » que naturelle. Si les selles sont plus foncées que d’habitude, pas d’inquiétude. La moindre performance des traitements habituels peut être plus problématique. D’où la prise impérative de tout autre médicament à plus de 2 heures du charbon. Combien ça coûte ? 11,90 € les 36 capsules ; 14,90 € les 60 capsules. Lab. Urgo Healthcare. En pharmacie.
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