Un nutritionniste espagnol a révélé qu'un aliment de base du petit-déjeuner, connu pour ses bienfaits pour lutter contre les maladies cardiaques, l'avait aidé à réguler son cholestérol.
Un taux de cholestérol élevé est souvent associé à un risque accru de maladies cardiaques. Or, tout le cholestérol n'est pas mauvais. Le cholestérol est un lipide crucial pour le bon fonctionnement de notre corps. Il est donc essentiel d'avoir un bon cholestérol pour maintenir une bonne santé. Seul le mauvais cholestérol doit être contrôlé, car il est nuisible.
"Pour nous donner une idée, c'est la même chose que l'huile d'olive extra vierge" "Ils contiennent une très bonne quantité de cholestérol", assure le nutritionniste. Est-ce qu'ils augmentent le taux de cholestérol sanguin ?"Non, ajoute l'expert. C'est comme si je disais que si je mange des ongles, mes ongles pousseront. Ce cholestérol est très bon.
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