« J’ai arrêté le sucre pendant une semaine : voici l’effet incroyable que cela a eu sur mon visage »

Santé : Actualités et conseils santé

Il est probable que vous consommiez trop de sucres au quotidien. Pour rappel, l’Organisation Mondiale de la Santé recommande un maximum de 50 g de sucres par jour et par adulte – ce qui inclut les sucres naturels et les sucres ajoutés .

7 jours sans sucres pour un résultat bluffant Pourtant, limiter sa consommation de sucres, c’est excellent pour la santé. La preuve avec le test d’une TikTokeuse nommée Michaela. Pendant 7 jours, cette adolescente s’est efforcée de manger le moins de sucres possible et de boire quotidiennement 3 L d’eau.

Comment manger moins de sucres au quotidien ? Quoi qu’il en soit, les bienfaits de la « détox sucre » sont aujourd’hui démontrés.

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