Appetitzügler müssen nichts mit 'bösen Pillen' zu tun haben. Sie verstecken sich in allen möglichen Nahrungsmittel und können uns eine Diät auf ganz natürliche Weise vereinfachen. Wir verraten, in welchen Lebensmitteln die Appetithemmer stecken.
Diese Lebensmittel hemmen den HungerAppetitzügler müssen nichts mit"bösen Pillen" zu tun haben. Sie verstecken sich in allen möglichen Nahrungsmittel und können uns eine Diät auf ganz natürliche Weise vereinfachen. Wir verraten, in welchen Lebensmitteln die Appetithemmer stecken.
Fast jede:r kennt es: Man möchte weniger essen, um endlich ein bisschen abzunehmen. Doch dann kommt er, der große Appetit, und macht uns einen gewaltigen Strich durch die Diät-Rechnung. Entweder man hält jetzt durch und quält sich oder wirft alle guten Vorsätze über Bord. In beiden Fällen bleibt das Wohlgefühl auf der Strecke. Dabei kann man es sich durch die gezielte Wahl der Lebensmittel erheblich einfacher machen.
Hierfür einfach ein kleines Stückchen Ingwer kauen. Wem das zu intensiv schmeckt, kann auch auf frischen Ingwertee zurückgreifen.Mandeln sind ein absoluter Allrounder: Ihr hoher Protein- und Ballaststoffgehalt machen lange satt. Noch dazu sind sie eine herrlich leckere Knabberei, die ganz nebenbei auch noch den Blutzuckerspiegel positiv beeinflusst. Achten Sie jedoch darauf, dass die Mandeln nicht gesalzen oder gewürzt sind.
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