Sans établir un lien de cause à effet, une étude américaine suggère que des personnes commençant le sport sur le tard bénéficieraient d'une baisse de mortalité similaire à celles qui en ont fait tout au long de leur vie.
Y a-t-il un âge à partir duquel il est trop tard pour se mettre au sport? Non, et même plutôt l'inverse, suggère une étude américaine publiée début mars dans la revue médicale Jama Network Open.
En observant les différentes phases de la vie, la fréquence des pratiques sportives et le taux et les causes de mortalité de ces mêmes individus, les auteurs de l'étude ont principalement constaté deux choses. Un bon moyen de réduire les risques de mortalité reste donc, note un auteur de l'étude auprès du Guardian, de"garder un mode de vie actif ou d'avoir une quelconque activité sportive" de sa jeunesse à la retraite."Si vous avez été actif et vous diminuez lentement le sport avec l'âge, vous perdrez tous les bénéfices qui y sont associés", poursuit-il.
Ceux qui ont commencé le sport entre 40 et 60 ans et sont lentement montés à sept heures de sport par semaine ont vu leur risque de mortalité réduire de 35%, relève le Guardian; la même proportion que pour ceux qui n'ont jamais cessé une activité depuis leur adolescence ou leur jeunesse.
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