Il caldo si combatte anche a tavola: i superfood estivi energetici per contrastare afa e spossatezza
Impennata di caldo in questo secondo fine settimana di luglio. Ed è allerta per le alte temperature in diverse città d’Italia, con tanto di bollini emessi dal Ministero della Salute. Per la giornata di oggi, sabato 8 luglio, sul sito del Ministero della Salute sono 16 le città ad avere bollino giallo e almeno 3 con bollino arancione. La situazione tenderà a peggiorare domani, domenica 9 luglio, con 9 città da bollino arancione e 17 contrassegnate dal giallo.
È importante ricercare in questi alleati alimentari benessere e salute, ma anche gusto e sostenibilità., sono parecchi i cibi che possono aiutare in caso di disidratazione e cali di energia. Ricordiamo che, spesso, le condizioni appena citate si verificano proprio perché non si offre il cibo giusto al proprio corpo. L’alimentazione può essere un grande alleato: fornisce a corpo e mente molti dei nutrienti necessari.
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