Nürnberg - Ein Vitamin-B12-Mangel ist in Deutschland nicht unüblich - etwa jeder Zehnte ist betroffen. Welche Folgen kann das haben und was sind die Ursachen?
- Ein Vitamin-B12-Mangel ist in Deutschland nicht unüblich - etwa jeder Zehnte ist betroffen. Welche Folgen kann das haben und was sind die Ursachen?Der Körper benötigt Vitamin B12 für den Energiestoffwechsel, zum Aufbau der Nervenzellen und zur Bildung von Blutzellen. Außerdem kann der menschliche Körper Vitamin B12 nicht selbst bilden.
Ursache eines ansteigenden Homocystein-Werts. Ein schwerwiegender Vitamin-B12-Mangel kann zu psychischen Auffälligkeiten führen, beispielsweise zu depressiven Verstimmungen, Ermüdungserscheinungen, Aufmerksamkeitsdefiziten oder neurologischen Symptomen .erhöhter Verbrauch oder Verlust Mit zunehmendem Alter sinkt die Leistungsfähigkeit des Magen-Darm-Trakts. Folglich können die Vitamine nicht mehr so gut aufgenommen werden.. Dieser Mangel verdoppelt dann das Risiko, in den folgenden Jahren an einer Alzheimer-Demenz zu erkranken.
. Da der menschliche Organismus das Vitamin nicht selbst herstellen kann und es vorwiegend über tierische Produkte erhält, haben Veganer und Vegetarier ein erhöhtes Risiko für einen Vitamin-B12-Mangel. Wenn ein Vitamin-B12-Mangel frühzeitig erkannt wurde, kann er durchausgeglichen werden. Die Präparate können entweder in Tablettenform, als Spray unter die Zunge oder als Sirup verabreicht werden.
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