FORME : découvrez le neo-aérobic, le sport ludique à faire à la maison
, insiste la pro. Sauf qu’au son de sa playlist tout droit sortie des années 80 , les chorégraphies nous transportent rapidement sur la piste d’un night-club, ce qui, en ce moment, est plus qu’appréciable. On adore les mouvements et les déhanchements sexy-cool, en effet davantage Jane Fonda que Davina.
, finit par lâcher Josia. Mais elle est honnête : si l’effet sur le moral et la confiance en soi est immédiat, trois séances d’activité physique par semaine sont nécessaires pour voir de réels effets sur le corpsQuel équipement pour le neo-aérobic?Crédits photos : Bruce Mars / Unsplash
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