Kraftsport ist ein Trend unter Jugendlichen. Ein Grund sind Muskelspiele im Netz. In den Sozialen Medien trainieren Influencer rund um die Uhr ihre perfekten Körper. Unrealistische Vorbilder verleiten jedoch zu Übertraining und zu Essstörungen.
Rund zehn Prozent der Nachwuchssportler laufen Gefahr, eine Sportsucht zu entwickeln, erklärt Sportwissenschaftler und Fitnesscoach Dr. Daniel Gärtner von der Technischen Universität München. Das betreffe Jugendliche im Leistungsbereich, aber auch Freizeitathleten. Der Forscher hat selbst Fitnessvideos zum Thema Traumkörper ins Netz gestellt, die dem Wunsch nach Fettabbau und definierten Muskeln entsprechen. Aber er warnt vor falschen Schönheitsidealen.
, betont der Sportwissenschaftler. Immerhin waren in Deutschland 2020 laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation 18 Prozent der Mädchen und 14 Prozent der Jungen im Alter zwischen drei und 17 Jahren übergewichtig, die Hauptursachen dafür sind Ernährung und Bewegungsmangel. Sportwissenschaftler wie Daniel Gärtner sehen deshalb unkontrolliertes Training mit Influencer-Videos kritisch. Bei extra günstigen Fitness-Centern, die rund um die Uhr geöffnet haben, fehle häufig die Anleitung durch gut ausbildete Trainer.Die mediale Inszenierung vermeintlich schnell erreichbarer Muskelberge kann bei Jugendlichen eine Muskelsucht auslösen. Sie wird auch als Adonis-Komplex bezeichnet.
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