Solutions pour réduire l’inconfort et profiter des bienfaits de la lumière sans ses inconvénients.
Les causes diverses à la photophobie
"Chaque œil est unique et possède des défenses naturelles plus ou moins importantes pour se protéger contre la lumière", explique Anne-Catherine Scherlen. Et au fil de la journée, l’œil peut aussi fatiguer à force de devoir gérer des flux lumineux différents, d’où une sensibilité accrue le soir. Le travail sur ordinateur, qui impose des efforts d’accommodation permanents, et l’exposition à des spots de forte intensité – comme dans les galeries marchandes – sont aussi des facteurs susceptibles d’aiguiser la sensibilité à la lumière.
À l’extérieur, privilégiez les verres polarisés afin de limiter les reflets parasites et la réverbération, sources d’éblouissement. Les enfants en bas âge en ont particulièrement besoin, dans la mesure où leur cristallin et leur rétine sont encore immatures.
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