Secondo un nuovo studio, il riposino pomeridiano rallenta il restringimento del cervello e migliora le funzioni cognitive
Il mondo si divide in due: quelli che al pomeriggio fanno un riposino e quelli che invece non lo fanno.
Ma secondo uno nuovo studio, condotto da ricercatori dell’University College di Londra e dell’Università della Repubblica in Uruguay, i sonnellini diurni potrebbero rallentare la velocità con cui il cervello si restringe con l’avanzare dell’età. E quindi avere un'impatto maggiore sulla salute cerebrale.
Lo studio suggerisce che la differenza media nel volume del cervello tra le persone che fanno abitualmente sonnellini e quelle che non lo fanno è equivalente a 2,6-6,5 anni di invecchiamento.In generale, fare un pisolino è un comprovato modo per sentirsi più riposati e vigili, ma anche per migliorare le funzioni cognitive.
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