Des cadeaux pour la fête des mères axés sur le bien-être ! 🌸
On ne compte plus les bienfaits liés à la méditation : mémoire boostée, meilleure maîtrise des émotions, diminution du stress et des troubles du sommeil… Autant de maux qui sont accentués avec la situation pandémique. Pour débuter avec la pratique, l’incontournable application Petit Bambou permet d’apprendre les bases, puis de cibler des besoins particuliers.
Mais aussi de s’essayer à la sophrologie ou aux différentes techniques deDepuis le confinement, des esprits créatifs se sont révélés, d’autres se sont affirmés. Le temps passé à des activités manuelles a augmenté, et pour cause, elles permettent une pause dans le flot incessant des pensées pour s’ancrer totalement dans le présent.
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