Sportlich und fit zu sein, ist gut für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Doch wie kann es uns gelingen, unser Level möglichst auch in einem fortgeschritteneren Alter zu halten? Eine Fitnesstrainerin verrät, welche Trainingsgewohnheiten wir...
5 Trainingsfehler, die Ihren Körper in nur wenigen Jahren kaputtmachen könnenSportlich und fit zu sein, ist gut für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Doch wie kann es uns gelingen, unser Level möglichst auch in einem fortgeschritteneren Alter zu halten? Eine Fitnesstrainerin verrät, welche Trainingsgewohnheiten wir auf jeden Fall vermeiden sollten.
Wer gerne Sport treibt und sich am wohlsten fühlt, wenn er:sie fit und einigermaßen durchtrainiert ist, für den:die ist die Vorstellung sicherlich beängstigend, eines Tages keinen Sport mehr machen zu können. Allerdings kann es dazu kommen, falls wir nicht auf uns und unseren Körper achtgeben.
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