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Après un long séjour en microgravité, un programme de récupération physique intense et sur mesure attend l’astronaute française Sophie Adenot à son retour sur Terre
Dès son amerrissage dans l’océan Pacifique et son rapatriement à Houston, Sophie Adenot et ses trois co-équipiers seront accompagnés d’une équipe de médecins. © Crédit photo : VALENTINE CHAPUIS / AFP Espace : comment l’astronaute Sophie Adenot va devoir se réadapter à la gravité terrestre après huit mois dans l’ISS Dès son amerrissage dans l’océan Pacifique et son rapatriement à Houston, Sophie Adenot et ses trois co-équipiers seront accompagnés d’une équipe de médecins.
ÉcouterAprès un long séjour en microgravité, un programme de récupération physique intense et sur mesure attend l’astronaute française Sophie Adenot à son retour sur Terrepour se réadapter à la gravité terrestre après une mission de huit mois à bord de la Station spatiale internationale .
« Je suis consciente des défis physiologiques. Il va falloir réapprendre à marcher, à courir… », confiait récemment Sophie Adenot du haut de l’ISS, où son corps n’est soumis qu’à une microgravité.
« J’en ai parlé à ma copine Samantha Cristoforetti qui m’a dit « t’as déjà eu un enfant, tu sais ce que c’est la récupération après un accouchement. Ca ne sera pas plus compliqué » ».
Espace : le retour sur Terre de l’astronaute française Sophie Adenot reporté en raison de la météo En orbite depuis près de huit mois à bord de la Station spatiale internationale, l’astronaute française Sophie Adenot doit prolonger son séjour et attendre des conditions météorologiques favorables pour revenir sur Terre Pendant un vol et surtout un long séjour comme celui de la Française, « le corps s’adapte à l’absence de gravité, ce qui se traduit par de la perte osseuse, une fonte musculaire, un déconditionnement cardio-vasculaire, des troubles visuels », explique Audrey Berthier, thématicienne « sciences de la vie » au CNES, l’agence spatiale française.
Après plus de 230 jours en orbite et trois sorties historiques dans le vide spatial, l’astronaute française va bientôt quitter la Station spatiale internationale« Retrouver la pesanteur, c’est quelque chose d’assez violent », témoigne Thomas Pesquet.
« Tout d’un coup, on a l’impression d’être un éléphant. Moi, je soutenais ma tête avec les mains pour ne pas qu’elle tombe sur le côté ! » « Ça ne dure que quelques heures, mais au début c’est assez impressionnant. On a des vertiges, on peut avoir des vomissements.
Comme quand on revient d’une longue croisière en bateau, mais puissance 10 000 », raconte l’astronaute. Dès son amerrissage dans l’océan Pacifique et son rapatriement à Houston , Sophie Adenot et ses trois co-équipiers seront accompagnés d’une équipe de médecins.
« Un des premiers risques, c’est l’intolérance orthostatique, c’est-à-dire l’intolérance à la position debout », souligne Audrey Berthier. En microgravité, le volume de plasma diminue et la régulation de la pression artérielle est modifiée. Pour prévenir l’hypotension et le risque de syncope, les astronautes sont équipés de vêtements de compression dans la capsule de retour et réhydratés à leur arrivée.
Le personnel médical sera aussi attentif au risque de chutes, car l’oreille interne, qui gère l’équilibre et l’orientation dans l’espace, doit aussi se réadapter.
« Au début, le simple fait de marcher droit est super dur », indique Docteur Bimba Hoyer, médecin de vol à l’Agence spatiale européenne . Et les astronautes ne sont généralement autorisés à conduire qu’au bout de sept jours, après un examen neurologique. Sophie Adenot, dont le système immunitaire aura aussi été affaibli par son séjour dans l’ISS, va rapidement rejoindre le Centre européen des astronautes de l’ESA, à Cologne .
Au programme le premier jour : « du repos avec sa famille, de la physiothérapie et de la kiné pour récupérer du voyage », détaille Docteur Bimba Hoyer, qui accompagne l’astronaute française depuis le début de sa mission. Puis pendant environ trois semaines, des exercices physiques ciblés et sur mesure, notamment en piscine.
« On sait, par exemple, que les tout petits muscles du dos ne travaillent pas beaucoup en microgravité ce qui peut provoquer des risques de hernies, surtout la première semaine. Mais comme Sophie Adenot a fait beaucoup de yoga dans l’espace, son dos sera peut-être en meilleur état », note la praticienne. La récupération, à base d’exercices physiques spécifiques, peut prendre jusqu’à un an ou plus pour la densité osseuse, particulièrement affectée par la microgravité.
« Dans l’espace, la perte osseuse peut atteindre jusqu’à 1 % par mois, ce qui correspond à peu près à ce qu’une femme atteinte d’ostéoporose perd en un an. C’est, très, très rapide », souligne Audrey Berthier. De même pour les troubles visuels qui ont conduit Sophie Adenot à devoir chausser des lunettes au cours de sa mission.
« Ça peut prendre un an pour récupérer, mais on sait que ça va s’améliorer », indique Docteur Bimba Hoyer. Les effets de son séjour en orbite et le processus de récupération de Sophie Adenot, soumise à une batterie d’examens médicaux et également suivie par des psychologues, intéressent aussi les scientifiques pour la recherche médicale sur Terre. Et pour préparer les futures missions spatiales où les astronautes devront se débrouiller seuls à leur arrivée sur la Lune ou Mars.
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