Wie fröhlich fühlen Sie sich in Erwartung auf die Feiertage? Gönnen Sie sich einen Moment und spüren Sie dieser Frage einmal nach. Und dann misten Sie aus. Das hilft Ihnen auch im Job.
Machen Sie mal halbe Sachen. Was könnten Sie an Aufwand halbieren? Etwa die Anzahl der Geschenke oder die Besuchszeit bei der Weihnachtstournee durch die Verwandtschaft. Ebenso könnten Sie die Zeit am Smartphone halbieren. Vielleicht gelingt es Ihnen an den Festtagen sogar, es für längere Phasen abzuschalten. Es bleibt Ihnen noch genug Zeit, alle Betroffenen von Ihren halben Sachen in Kenntnis zu setzen.
Schließen Sie die Vorweihnachtszeit auch beruflich positiv ab. Es ist noch Zeit, um präsent oder remote mit Ihren Kolleginnen und Kollegen der Fröhlichkeit zu frönen. Rufen Sie den letzten Arbeitstag zum »Ugly Christmas Sweater Day« aus. Alle ziehen sich entsprechend an.
Kommen wir nun zu den Feiertagen selbst und Ihnen. Wie die meisten Menschen werden auch Sie sich dieses Jahr wieder vornehmen, es diesmal anders zu machen. Mehr Zeit zum Faulenzen, mehr Auszeit vom Stress. Dieses Jahr kann es klappen, wenn Sie die eine oder andere bereits vorgestellte Idee beherzt umsetzen. Schaffen Sie sich zudem ein wenig Platz im Weihnachtskalender und schenken Sie sich Qualitätszeit für sich selbst, ganz kostenlos.
Nehmen Sie sich ein paar Stunden Zeit, in Ihrem Leben zu stöbern. Machen Sie es sich gemütlich, sorgen Sie für genügend Platz und breiten Sie sich und Ihre Geschichte aus. Vielleicht gibt es Bilder, die Ihnen besonders auffallen und etwas in Ihnen bewegen. Dann legen sie Sie heraus. Sind es Fotos, deren Geschichte Sie im Nachgang mit anderen teilen möchten? Nutzen Sie die Zeit, die Sie sich an den Feiertagen gönnen möchten.
Machen Sie den Spaziergang ohne Handy. Seien Sie ganz bei sich und Ihrer Umgebung. Nehmen Sie bewusst wahr, was Sie sehen, riechen, hören und fühlen. Erfahren Sie mit allen Sinnen, lassen Sie sich Zeit und seien Sie gegenwärtig.»Zeit, die ich mir nehme, ist Zeit, die mir etwas gibt«, stellte der österreichische Schriftsteller Ernst Ferstl fest.
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