Un equipo de investigadores de la Universidad de Nagoya en Japón descubre un método innovador para reducir la ira mediante la escritura y destrucción de la reacción negativa.
Un equipo de investigadores de la Universidad de Nagoya realizaron un estudio que publica Scientic Reports.
Trabajos previos muestran cómo las interacciones con objetos físicos pueden controlar el estado de ánimo de una persona. En el caso de ira, intentar controlarla, logra reducir sus consecuencias negativas tanto en el trabajo como en la vida personal. Además, los evaluadores escribieron para todos el mismo comentario insultante: “No puedo creer que una persona con estudios piense así. Espero que esta persona aprenda algo mientras esté en la universidad”.
Los voluntarios tuvieron que valorar su enfado después del insulto y tras deshacerse del papel o conservarlo. Como era de esperar, todos los participantes manifestaron un mayor nivel de enfado tras recibir comentarios insultantes.Sin embargo, los niveles de enfado de los individuos que tiraron el papel a la papelera o lo trituraron volvieron a su estado inicial tras deshacerse del papel.
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