Petite déprime ? Moral dans la chaussettes ? Fatigue associée à une profonde lassitude ? Tous ces symptômes signent une fatigue morale qu'il faut prendre au sérieux. En plus du recours au médecin, voici des conseils en phytothérapie et en aromathérapie ; des médecines douces qui permettent de prendre en charge sans risque et sans dépendance.
En plus des conseils et des éventuels traitements qu'il pourra vous prescrire, voici les recommandations de Caroline Gayet en matière de phytothérapie et d'huiles essentielles.A noter : cet article est la retranscription de l'interview dans la vidéo-expert ci-dessus.Contre la fatigue morale. Il y a le côté fatigue et il y a le côté moral. Donc on va essayer de faire les deux ensemble avec une petite tisane.
Mode d'emploi : en boire trois tasses par jour, à raison de trois cuillères à soupe de ce mélange dans 75 centilitres d'eau bouillante. On laisse infuser dix minutes, là encore à couvert, parce qu'il y a des huiles essentielles dans les trois plantes. Le romarin et le bouton d'oranger sont des plantes aromatiques, doncdans la vapeur de votre tisane.
Cette rhodiola, on en prend 30 gouttes tous les matins et éventuellement 20 gouttes le 12 h si besoin. Là encore, on fait des cures de trois semaines au mois. Attention toutefois, la rhodiola,La bergamote, la plus anti-dépressive des agrumesMode d'emploi : à utiliser grâce à un diffuseur d'huiles essentielles.
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