Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Suicidio. Una especialista nos ayuda a evitar este abrumador desenlace.
Con el objetivo de promover la salud mental desde un enfoque integral que favorezca la interacción y la concientización de la importancia de compartir y ejercitarse, la Fundación Desarrollo Humano Juan Carlos Marrugo Vega, el Instituto Distrital de Deporte y Recreación y la empresa 2George organizan la carrera ‘Píntate por la salud mental 2.0’.
‘Píntate por la salud mental 2.0’ se realizará con 7K individual y 2K con mascotas el domingo 22 de octubre. //Foto: Cortesía “Es la carrera de la felicidad, liberaremos serotonina, dopamina y oxitocina, hormonas que generan bienestar, paz y armonía, previniendo la depresión; también bajaremos el cortisol, hormona relacionada con la ansiedad y el estrés. Tendremos estaciones de rumbaterapia, recreación dirigida para niños y yoga”, destacó Marrugo.De acuerdo con cifras del Instituto Nacional de Medicina Legal y Ciencias Forenses, entre enero y julio de 2023 se han presentado 1.
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