Morgane Miller, experte en la matière, vous apprend à sauter à la corde comme un vrai boxeur
C’est toujours très impressionnant de voir les boxeurs s’entraîner avant de monter sur le ring. Ils enchaînent les sauts avec une telle rapidité… Il suffit d’essayer de suivre le rythme cinq minutes pour se rendre compte que c’est beaucoup plus difficile que nos souvenirs de la cour de récré. Les bras, les jambes et surtout le cœur lâchent rapidement.
Maîtrisez les trois styles de base de la corde à sauter L’époque de la corde à sauter durant le temps de récréation en primaire est révolue ! Aujourd’hui, on saute toujours pour rester en forme, mais avec beaucoup plus de style, de technique et surtout de fun. Car il ne faut pas l’oublier, la pratique de la corde à sauter est une activité très cardio et complète.
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