Explication du phénomène du Blue Monday, sa date, son origine, les raisons de sa réputation et comment le contrer.
C'est quoi le Blue Monday ? Le Blue Monday , littéralement 'lundi bleu', soit lundi déprimant en anglais, est le surnom donné au jour le plus déprimant de l'année, qui coïncide chaque année avec le 3e lundi de janvier. En dressant l'équation de la météo, du contrecoup financier des fêtes de fin d'année et des motivations de début d'année qui commencent à flancher, un psychologue a décrété que ce jour serait qualifié de 'journée la plus déprimante de l'année'.
Quand tombe le Blue Monday en 2025 ? Chaque année, le Blue Monday tombe le troisième lundi de janvier. En 2025, il tombe le lundi 20 janvier. Quelle est l'origine du Blue Monday ? Tout commence en 2005 : le psychologue britannique Cliff Arnall déclare avoir mis au point une formule mathématique pour calculer le jour le plus déprimant de l'année. Météo, salaires, dettes, faible motivation, sensation d'avoir besoin de changement, temps depuis Noël, temps depuis lequel vous ne réalisez pas vos résolutions sont les variables de ce calcul. Inutile de préciser que certaines de ces valeurs sont difficilement quantifiables. Depuis, il a lui-même avoué que sa méthode n’avait rien de scientifique : c’est l'agence de voyage Sky Travel qui lui a commandé une étude censée identifier le jour le plus déprimant de l’année, alors qu'elle-même voulait communiquer sur les bienfaits de voyager en janvier, soit un vrai coup marketing. Depuis, cette notion a été largement reprise alors même qu’elle ne se base sur rien de concret. Dépassé par l’ampleur du phénomène, l’auteur milite même aujourd’hui pour son abolition ! Pourquoi le lundi est toujours plus difficile ? Même en sachant que le troisième lundi de janvier n'est pas forcément plus déprimant que les autres lundis du mois, il n'en reste pas moins que la première journée de la semaine est rarement une journée particulièrement euphorisante. Même en télétravail, nombre de personnes attaquent la semaine avec difficulté en raison du 'jet lag social' provoqué par le rythme plus lent du week-end. Et même si la variable 'météo' est difficilement quantifiable, pour de nombreuses personnes, les mois d'hiver ne sont pas les plus faciles, notamment à cause de la dépression saisonnière. Quelle est la formule qui a permis de décréter le Blue Monday ? Le jour du Blue Monday a été calculé selon la formule de calcul suivante : 'La météo plus la différence des dettes contractées à la période des fêtes avec la capacité effective de remboursements avant la prochaine paie, multipliée par le temps écoulé depuis Noël avec pour exposant, le temps écoulé depuis nos résolutions du Nouvel an, divisé par le manque de motivation, multiplié par le besoin d'agir'. Rappelons néanmoins que le Pr Arnall a, depuis, remis en cause la véracité de cette formule. Comment lutter contre le Blue Monday ? Donc ce lundi 20 janvier 2025 ne s'annonce pas sous les meilleurs auspices. Sauf si vous décidez de prendre le contrepied de ce Blue Monday (ça marche pour les autres jours aussi). Voici comment
Blue Monday Déprime Janvier Psychologie Marketing
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Explication Jérôme Rothen et Frédéric au 3216La deuxième heure en intégralité de l'émission « Rothen s’enflamme », le rendez-vous qui vous plonge dans un vestiaire de foot. Tous les soirs, des anciens joueurs professionnels analysent et débattent autour de l’actualité du foot.
Lire la suite »
Manchester United: Amorim a aimé la chaude explication entre ses joueurs Højlund et DialloAprès la victoire ce jeudi de Manchester United (2-1) face à Viktoria Plzen en Ligue Europa, Ruben Amorim a expliqué qu'il était heureux d'avoir vu Rasmus Højlund et Amad Diallo s'invectiver sur le terrain en fin de match.
Lire la suite »
La vague de « drones mystères » aux États-Unis a peut-être une explication toute simpleDepuis fin novembre, les apparitions de drones se multiplient sur la côte est du pays, provoquant un sentiment de panique.
Lire la suite »
Explication du Crash Aérien à Muan, Corée du SudUn Boeing 737-800 de Jeju Air s'est écrasé à l'aéroport de Muan en Corée du Sud, faisant 179 victimes. Les experts enquêtent sur la cause du crash, avec une principale hypothèse d'une collision avec des oiseaux.
Lire la suite »
Hangxiety, l’explication scientifique de l’angoisse après une soirée trop arroséeAprès une soirée arrosée, vous ressentez une angoisse profonde ? Découvrez phénomène, nommé 'hangxiety', et comment le surmonter.
Lire la suite »
Macron et Bayrou : Les tensions apaisées après une 'explication' ?Après une nomination houleuse, le Premier ministre et le président français cherchent à apaiser les tensions. Le premier conseil des ministres de l'année sera le lieu d'une rencontre importante.
Lire la suite »