L’engouement pour les compléments alimentaires, ces complexes vitaminés et extraits de plantesben vente libre ne cesse de croître. Mais, sauf cas particuliers, consommer ces gélules et gommes à mâcher n’est pas toujours une bonne idée…
L’engouement pour les compléments alimentaires, ces complexes vitaminés et extraits de plantesben vente libre ne cesse de croître. Mais, sauf cas particuliers, consommer ces gélules et gommes à mâcher n’est pas toujours une bonne idée…En 2023, près de 60% des Français ont pris des compléments alimentaires. Les trois quarts en achètent régulièrement, pour mieux dormir, être plus en forme ou renforcer leur immunité .
Le séné ou la bourdaine, des"laxatifs stimulants", sont ainsi prescrits en dernier recours par les gastro-entérologues car leur effet irritant peut entretenir la constipation! L'Académie pointe aussi le risque de falsification: certaines espèces – comme celles du ginseng censé lutter contre la fatigue – se ressemblent et peuvent avoir un impact différent sur la santé.