🏃♀ Courez... bien habillé(e)! running
En ce moment Si le look est personnel, choisir une tenue de sport comporte des critères communs et essentiels. Vous ne pratiquez pas le fitness en pantalon, ou le yoga en robe ? Si vous avez choisi avec soin votre paire de running, portez la même attention à certains impératifs sportifs… du plus féminin au plus basique !Le maintien avant tout Une femme sur cinq délaisse le sport à cause de sa poitrine.
En vidéo, découvrez pourquoi il est bon de transpirer Les tenues de sport spécifiques Coaching solo ou sport en salle, certaines activités sportives réclament une tenue adaptée. La course à pied, par exemple, nécessite une tenue ni trop large, ni trop serrée : la première ralentit votre rythme, avec le risque de trébucher sur l’excédent de tissu.
Quelle matière choisir ? Pour un corps punchy, priorité aux fibres anti-transpirantes ! Si le coton s’alourdit avec la transpiration, les fibres synthétiques l’évacuent facilement. Pour le confort comme pour l’odeur, optez pour des tenues en polyamide ou polyester, souples et aérées. Sans oublier un pourcentage d’élasthanne, garantissant l’élasticité de votre tenue de sport… une qualité utile au stretching, yoga et autres étirements.
La rédaction vous conseille : Tags : fiche pratique bien-être, sport, running, baskets, Fitness, Yoga
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