Temps de bronzage recommandé, préparation de la peau, indice SPF à privilégier ou encore aliments booster de glow… Voici les clés pour revenir de vacances avec un joli hâle, sans aucun risque pour la peau. Prenez note juste avant le départ en vacances.
1. Ne jamais faire l’impasse sur la protection solaireindice de protection
La bonne quantité à utiliser est d’une cuillère à café pour le visage et la nuque, à appliquer toutes les deux heures pendant l’exposition",Le soleil frappe le plus fort entre 10 et 16 heures, donc évitez les longues séances de bronzage pendant cette période. Et quand vous sortez, n’oubliez pas de protéger votre peau.
. Pour augmenter votre dose de bêta-carotène, misez sur les poivrons, les melons, les carottes ainsi que les légumes à feuilles vertes, comme le chou kale ou les épinards.La meilleure manière d’obtenir un hâle parfait ? Le bronzage artificiel. Non seulement votre peau vous remerciera, mais les autobronzants d’aujourd’hui sont innovants et ultra-pointus. Crèmes, mousses, et même à l’eau...
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