Cholestérol : voici les 5 fromages à privilégier pour le réveillon du Nouvel An

Le repas du Nouvel an se termine souvent avec un beau plateau de fromages. Mais quand on a un taux élevé de cholestérol, il vaut mieux privilégier ceux pauvres en matières grasses. Voici les fromages à déguster le 31 décembre pour concilier santé et gourmandise. Lorsqu’on suit un régime anti-cholestérol, la portion recommandée pour une femme est de 30 grammes de fromage par jour, et pour un homme, il est conseillé de ne pas manger plus de 40 grammes de fromage quotidiennement.

Le repas du Nouvel an se termine souvent avec un beau plateau de fromages. Mais quand on a un taux ;&#x00e9lev;&#x00e9 de cholest;&#x00e9rol, il vaut mieux privil;&#x00e9gier ceux pauvres en mati;&#x00e8res grasses. Voici les fromages ;&#x00e0 d;&#x00e9guster le 31 d;&#x00e9cembre pour concilier sant;&#x00e9 et gourmandise.

\n\n\tLa cancoillotte\nLaissez-vous ;&#x00e9galement tenter par la cancoillotte. Sp;&#x00e9cialit;&#x00e9 de Franche-Comt;&#x00e9, ce fromage ;&#x00e0 tartiner contient environ 3,5 g de lipides pour 30 g.\n\n\tLe ch;&#x00e8vre frais\nVous pouvez misez sur du ch;&#x00e8vre frais. Il fait partie des fromages qui contiennent le moins d;&#x2019acides gras satur;&#x00e9s. Comptez 3,6 g de lipides pour 30 g.

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