Cette position 'miracle' de la NASA vous promet une nuit sans ronflement ni insomnie
, mis à jour le Une position de sommeil conçue par la NASA pour une meilleure récupération de ses astronautes serait également idéale sur la terre ferme. Selon les experts, celle-ci serait excellente pour venir à bout des insomnies, des ronflements et de l’apnée du sommeil.L’expression “dormir comme un bébé" doit-elle être changée par"dormir comme un astronaute" ? Possible.
Pratiquée dans l’espace, cette position vise à équilibrer le poids des astronautes et à soulager le stress sur le corps pour une meilleure récupération. L'objectif était de maintenir le corps au repos à 120 degrés, et ainsi de soulager la pression sur le cœur et de permettre au sang d’affluer plus librement à travers le corps.
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