La ménopause entraîne souvent une prise de poids abdominale due aux changements hormonaux. Grâce à cette méthode, il serait possible de réduire cette graisse trois fois plus rapidement.
La ménopause entraîne souvent une prise de poids abdominale due aux changements hormonaux. Grâce à cette méthode, il serait possible de réduire cette graisse trois fois plus rapidement.n’en demeure pas moins souvent très perturbante. Outre les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil et les changements d'humeur, beaucoup de femmes doivent faire face à unedue aux bouleversements hormonaux.
Il est par ailleurs recommandé de diminuer sa consommation d’alcool, qui peut ajouter des calories inutiles et perturber le métabolisme.
. La clé pour observer des résultats rapides réside dans la régularité et la persévérance. En plus de ces ajustements alimentaires, une activité physique régulière, comme la marche, le yoga ou la musculation légère, peut renforcer les effets de la méthode. • D’après les médecins, consommer cet aliment régulièrement permettrait de réduire de 14% le taux de mauvais cholestérol
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