Vous avez pris l’habitude de ne pas manger le matin ? Mauvaise idée. Ce jeûne intermittent pourrait contribuer au déclin cognitif.
Pour tenter de comprendre l’impact du jeûne matinal sur les performances cognitives, des chercheurs ont mené l’enquête.
En effet, bien que de nombreuses études suggèrent que le jeûne intermittent peut favoriser la perte de poids, cette habitude pourrait avoir des conséquences négatives sur le cerveau. C’est ce qu’en ont conclu des chercheurs, dans leur dernière enquête. En parallèle, les candidats ont dû passer un test baptisé"Mini Mental State Examination" tous les 18 mois.
Résultat ? Au début de l’étude et après 18 mois de suivi, aucune différence n’a été constatée. Mais c’est au bout de trois ans que les données sont devenues intéressantes.
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