Une étude de Harvard met en lumière une habitude moderne qui nuit à notre bien-être et qui perturbe notre quête du bonheur.
Une étude de Harvard met en lumière une habitude moderne qui nuit à notre bien-être et qui perturbe notre quête du bonheur.et l'épanouissement personnel sont intimement liés à nos habitudes du quotidien. S’il y en a certaines qui nous procurent du bien-être, d’autres nous font beaucoup de mal, parfois, sans même que l’on s’en rende compte.
Le professeur insiste sur l’importance des questionnements existentiels qui émergent lorsque l’on prend le temps de s’ennuyer.. Autant d’interrogations fondamentales que nous esquivons en restant rivés à nos écrans. Pour être heureux et épanouis dans la vie, il faut réussir à trouver le temps de s’asseoir en silence et de se perdre dans nos pensées.
"En nous privant d’instants d’ennui, nous freinons notre capacité à trouver des réponses aux grandes questions de la vie" . Pour inverser cette tendance, il recommande de s’accorder régulièrement des moments sans distraction, d’apprendre à apprécier le silence et d’accepter l’inconfort de l’ennui comme un outil de croissance personnelle.
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