Cet atout insoupçonné dans votre vie pour éviter la dépression

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Si l’on sait que nos amis sont des rayons de soleil dans notre vie, on est, par contre, loin d’imaginer les bienfaits qu’ils peuvent avoir sur notre santé. Selon plusieurs experts, les amitiés seraient des alliés d’une bonne santé et voici comment.

Les amitiés offrent un soulagement émotionnel précieux. Le rire et le plaisir avec des amis peuvent réduire le stress et abaisser la pression artérielle. De plus, l’absence de lien social est associée à un risque accru d’anxiété et de dépression.

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