Voici ce qui peut miner votre moral et comment réagir pour parvenir à un épanouissement véritable.
Le bonheur semble parfois difficile à obtenir ou hors de notre portée. S’il est commun de penser que cette situation s’explique par l’absence de divers éléments dans notre vie, il se pourrait bien que cette difficulté à jouir de l’épanouissement vienne directement de quelques habitudes que l’on entretient au quotidien et qui nous font du mal.
Il s’agit de 'comparaison sociale' et elle tue la joie. 'Lorsque vous vous concentrez sur ce que les autres ont et que vous n’avez pas, vous amplifiez vos insécurités et ignorez vos forces et vos réalisations uniques', explique le psychologue. Bien que les projets et les rêves ne manquent pas, il arrive qu’ils soient relégués au second plan. À la place, d’autres activités peu importantes sont réalisées et retardent la réalisation de ces objectifs.
Alors, il convient de s’organiser différemment au quotidien. Le psychologue recommande par exemple de diviser de grands objectifs en petites étapes plus faciles à gérer. Cela vous permettra de progresser et de garder un élan qui vous motivera.
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