L’insomnie et les bouffées de chaleur sont facilement associées à la ménopause. Moins visibles mais tout aussi courantes sont les douleurs musculaires et articulaires qui peuvent gâcher la vie.
L’insomnie et les bouffées de chaleur sont facilement associées à la ménopause. Moins visibles mais tout aussi courantes sont les douleurs musculaires et articulaires qui peuvent gâcher la vie. Parmi celles-ci, les lombalgies, les cervicalgies, les tendinopathies, le syndrome du canal carpien et autres troubles musculo-squelettiques favorisées par les variations hormonales. Explications.
Les manifestations de ces TMS sont protéiformes: elles viennent raidir ou endolorir les articulations du poignet, du coude. Elles s'installent sous forme deAu quotidien, des muscles et articulations raides et douloureux impactent l'amplitude de mouvement et la mobilité, dissuadant chez certains la pratique sportive, par peur de se blesser.
. Dès lors, la chute de ces hormones expose les articulations aux inflammations liées au vieillissement , ce qui augmente le risque de troubles articulaires comme l'arthrose et les tendinopathies, explique l'AFC. Les muscles et articulations deviennent aussi plus sensibles à la douleur.Pour éviter qu'elles ne deviennent handicapantes, il est conseillé de ne pas laisser les lombalgies, cervicalgies et tendinopathies s'installer.
Pour les maux de dos par exemple, cette thérapie manuelle vient à bout des tensions et des douleurs musculo-articulaires à renforts de mobilisations, de pressions, de massages, d'exercices d'étirement, de mobilité et de renforcement musculaire. La chiropraxie serait une approche particulièrement bénéfique en cas de lombalgie en permettant de
*L'Association française de chiropraxie propose des bilans vertébraux gratuits aux femmes ménopausées du 14 au 19 octobre 2024. Pour consulter près de chez vousJournaliste print et web, Emilie s'est spécialisée dans la santé. Forme, nutrition, psycho, santé pratique… Elle a à cœur de partager les conseils des experts qu’elle interviewe avec pour fil rouge :...
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