“Cela fait trois ans que je mange du yaourt grec tous les matins au petit-déjeuner. Voici tous ses bienfaits”

Connaissez-vous tous ses bienfaits ?

Sain, délicieux… Cet aliment hyperprotéiné présente de nombreux avantages pour l'organisme. Il pourrait bien devenir l'allié de vos petits-déjeuners.La première fois que j'ai mangé un yaourt grec, j'ai pensé qu'il ne ressemblait pas du tout à un produit diététique. C'était un jour de mai, et je l'avais associé à des fraises pour un côté plus sucré.

peut aussi être le savoureux en-cas que l'on attend avec impatience au cours de la journée, avec une valeur diététique.En raison du processus de transformation du lait en yaourt, le yaourt grec passe par une étape de fermentation et une étape de filtration supplémentaires par rapport au yaourt normal, ce qui explique qu'il soit plus épais et plus crémeux. Il faut plus de lait pour le produire et il contient moins d'mais plus de nutriments.

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