Prendre soin de sa santé physique, psychique et cérébrale peut nous protéger de diverses maladies liées à l'âge.
Attention, concentration, mémorisation… En vieillissant, les fonctions cognitives peuvent décliner. En effet, le vieillissement affecte toutes les parties du système nerveux : le cerveau, la moelle épinière et les nerfs périphériques, rappelle le Manuel MSD.
Pour contrer ce déclin cognitif, une équipe de chercheurs a mis au point le Brain Care Score , un test pour aider les patients et les cliniciens à identifier les changements de style de vie susceptibles de réduire leur risque de démence et d'accident vasculaire cérébral. Chaque point de la liste concède 1 ou 2 points, le score le plus élevé étant de 21. Au-delà, le risque de maladie cérébrale diminue.
“Le Brain Care Score est un outil simple conçu pour aider n'importe qui dans le monde à répondre à la question : ‘Que puis-je faire pour mieux prendre soin de mon cerveau ? ’”, a expliqué l'auteur Jonathan Rosand, co-fondateur du McCance Center for Brain Health au Massachusetts General Hospital et principal développeur du Brain Care Score, dans le communiqué de presse.
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