Voici comment votre posture peut affecter votre santé
Chaque soir, une fois que vous vous êtes glissé.e sous la couette, vous prenez votre position d’endormissement habituelle ? Jusqu’ici, rien d’étonnant car tout le monde a ses préférences.
Plusieurs recherches ont d’ailleurs étudié les positionnements adoptés la nuit, en fonction de certains problèmes de santé, en particulier cardiaques. Alors comment dormez-vous et comment devriez-vous dormir selon la science ?À ce jour, la médecine n’est pas absolument certaine de la façon idéale dont il faudrait placer notre corps pendant le sommeil pour ne pas affecter notre santé cardiaque, s’il n’y a pas de problème sous-jacent.
Mais votre posture peut aussi dépendre du port d’un défibrillateur implanté. S’il est posé du côté gauche, vous pourriez ressentir le besoin de vous allonger de l’autre côté. D’ailleurs, les femmes enceintes devraient plutôt dormir sur ce côté-là, car cette position permettrait de ne pas exercer de pression sur la veine cave inférieure. Cela faciliterait le travail du cœur “qui ramène le sang des pieds et des jambes vers le cœur afin d'améliorer la circulation sanguine vers le fœtus”, poursuit-il.
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