Quels effets sur le corps et l'esprit ?
Les Français.es aiment le chocolat, c’est incontestable. Selon les chiffres de 2021 du Syndicat du chocolat, la consommation moyenne dans l’Hexagone est de 13,2 kg par an et par foyer.
“Le chocolat noir nous aide à fabriquer de la sérotonine, qui est très importante dans notre équilibre émotionnel et dans la réduction des mouvements d’humeur et de compulsivité”, explicite-t-elle. Non, répond l’experte. “Il faudrait être dans une consommation excessive pour ressentir des effets négatifs sur l’humeur. Si l’on a une relation saine avec, on ne notera aucune différence de ce côté-là”, assure-t-elle. Meilleur confort digestif, perte de poids et maux de tête atténués
Au delà d'un meilleur confort digestif, une éventuelle perte de poids peut également être observée, puisqu’on retire un apport calorique important quotidien. “C’est un apport qu’on ne conscientise pas forcément et qui risque de contribuer à une augmentation du poids et à toutes les complications métaboliques qu’on connaît autour de cette prise”, poursuit la médecin nutritionniste.
'L'oxyde nitrique n'est pas entièrement mauvais, car il dilate nos vaisseaux sanguins et peut favoriser la santé cardiovasculaire en stimulant la circulation sanguine. Mais on pense que parfois cette dilatation et cette inflammation peuvent augmenter le risque de migraines', précise l'étude. Mais ce n’est pas tant l’arrêt du cacao qui a des répercussions positives sur notre corps, c'est l'arrêt du sucre.
'On ne peut pas être accro au chocolat, ce n’est pas un produit qui rend dépendant. Oui, le limiter ou l'arrêter, dans le cadre d'une consommation qui n'est pas liée au plaisir peut créer un sentiment de frustration, parce qu'il n'y a plus cet aliment qui comble un mal-être. Mais on ne ressentira pas de symptômes de manque', nuance la médecin nutritionniste.
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Quels sont les effets du sucre sur notre corps ?Le sucre, omniprésent jusque dans les plats salés et les conserves, expose à des risques majeurs lorsqu’il est consommé en excès
Lire la suite »
Le chat de mon voisin passe sa vie dans mon jardin: quels sont mes droits?Les chats peuvent parfois provoquer un conflit de voisinage. La loi stipule que ces animaux ne doivent pas être laissés en divagation et ne doivent pas créer de trouble. Les dommages qu'ils causent sont par ailleurs à la responsabilité du propriétaire.
Lire la suite »
Auto : pourquoi les Français préfèrent-ils les voitures hybrides aux électriques ?Les voitures hybrides bénéficient d'une belle popularité en France. Quels sont leurs avantages et pour quels automobilistes sont-elles conseillées ?
Lire la suite »
Ces sports pourraient grandement améliorer la qualité de votre microbioteVers quels sports se tourner pour prendre soin de son microbiote ?
Lire la suite »
États-Unis : le gouvernement veut interdire la technologie chinoise sur les voitures connectéesL’administration de Joe Biden, qui n'a pas précisé quels constructeurs ou quels modèles seraient susceptibles de tomber sous le coup de cette législation, invoque des risques pour la sécurité nationale.
Lire la suite »
Pourquoi investir dans des cartes de visite de qualitéQuels sont les attraits des cartes de visite physiques et pourquoi sont-elles toujours pertinentes ?
Lire la suite »