Actu et exclus People
Lorsque l'on parle de fruits et de nutrition, on a souvent tendance à penser à des options légères et faibles en calories pour maintenir une alimentation saine. Cependant, il existe un fruit qui, bien qu'il puisse sembler calorique à première vue, est en réalité une bombe de bienfaits pour la santé, en particulier pour le cœur.
En outre, les antioxydants présents dans ce fruit, tels que la lutéine et la zéaxanthine, ont des avantages pour la vision et la protection des yeux contre les dommages causés par la lumière bleue et les rayons UV. Ces composés bénéfiques pour les yeux jouent un rôle dans la prévention de la dégénérescence maculaire liée à l'âge.
L'avocat, une bombe calorique bonne pour la santé cardiaque Le fruit bien-aimé dans le monde de la nutrition c'est l'avocat, il est reconnu pour sa richesse en graisses saines, en particulier les acides gras monoinsaturés, qui sont bénéfiques pour le cœur.
Il est également une source de vitamines et de minéraux, notamment les vitamines K, E, C, B6 et folate, ainsi que des fibres alimentaires, qui soutiennent la digestion et la santé globale.
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Stéphanie de Monaco : changement de look et rare sortie au bras de son frère pour la princesseActu et exclus People
Lire la suite »
Miss Monde 2024 : énorme coup dur pour Clémence Botino, elle fait part de sa déceptionActu et exclus People
Lire la suite »
Cécile de France : l’actrice prête à céder à la chirurgie esthétique ? Elle répond sans langue de boisActu et exclus People
Lire la suite »
Danielle Cravenne : son acte désespéré pour empêcher la sortie des Aventures de Rabbi JacobActu et exclus People
Lire la suite »
Recep Tayyip Erdogan : qui est Emine, la femme du président turc ?Actu et exclus People
Lire la suite »
Isabelle Adjani : absente à son procès, cette excuse de l’actrice qui ne passe pasActu et exclus People
Lire la suite »