Es recomendable para bajar el riesgo de sufrir condiciones coronarias, apoplejía o varios tipos de cáncer.
Una caminata enérgica diaria de apenas 11 minutos es suficiente para reducir el riesgo de sufrir muerte prematuraCambridge.si todo el mundo lograra realizar, al menos, la mitad de la cantidad recomendada de actividad física.
al tiempo que el sistema público sanitario británico -NHS- recomienda que los adultos hagan, al menos A fin de explorar la cantidad necesaria de actividad para que impacte de forma beneficiosa en enfermedades crónicas o muerte prematura, los investigadores de lade la Universidad de Cambridge analizaron datos de todas las evidencias.
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