Le Dr Gérald Kierzek, directeur médical de Doctissimo, explique quelles boissons sont déconseillées pour les personnes souffrant d'hypertension. Il alerte sur les risques de l'alcool, des sodas, du café consommé en excès ou tard dans la journée, ainsi que des boissons énergisantes, en raison de leurs effets sur la tension artérielle et le risque de déshydratation.
S'hydrater est essentiel en été. Mais quelles boissons éviter lorsqu'on est atteint d'hypertension ? Le Dr Gérald Kierzek, directeur médical de Doctissimo, nous répond. L’alcool "En cas d'hypertension, certaines boissons aggravent les risques en favorisant la déshydratation, les pics de tension et les malaises", prévient le Dr Gérald Kierzek.
"Ainsi, l’alcool, qu’il s’agisse de vin, de bière ou d’apéritifs, est à éviter, car en tant que diurétique, il favorise la déshydratation. Il provoque d’abord une dilatation des vaisseaux sanguins, puis une vasoconstriction, dangereuse pour votre tension. Le pire choix reste la bière fraîche, qui apporte une fausse sensation d’hydratation", alerte le médecin.
Les sodas "Les sodas, y compris les versions light, ainsi que les jus industriels sont à consommer avec prudence : ils contiennent souvent du sel caché - jusqu’à 650 mg/L dans le jus de tomate - et une forte teneur en sucre, ce qui peut aggraver l’hypertension. Méfiance également envers les boissons light car les édulcorants qu’elles renferment perturbent le microbiote intestinal et altérent la sensibilité à l’insuline", prévient le directeur médical de Doctissimo.
À voir aussi Encyclopedie L'hypertension artérielle : symptômes et traitements Article Hypotension artérielle : symptômes, causes, traitement Le café "Le café, en excès ou consommé après 14h, peut entraîner une vasoconstriction, provoquant une élévation rapide de la tension artérielle. Je recommande donc de ne pas dépasser une à deux tasses par jour, en les accompagnant systématiquement d’un verre d’eau.
" Les boissons énergisantes "Les boissons énergisantes, comme le Red Bull, sont à éviter, car le mélange caféine, sucre et sel constitue un cocktail explosif pour la tension artérielle et le cœur", alerte l'expert médical. Hypertension : vers quelles boissons rafraîchissantes se tourner ? En cas d'hypertension, vous devez privilégier des"alternatives sures et rafraîchissantes", confie le médecin.
Soit : Si toutes ces boissons présentent un réel intérêt santé , en cas de doute, ou de potentiels effets, consultez votre médecin. Diapo : Les aliments à éviter en cas de fortes chaleurs Sources Partager sur : À voir aussi Santé | Article Prise de tension : comment mesurer la pression artérielle ?
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