Donner des années de vie meilleure c’est contribuer à changer le regard sociétal, c’est promouvoir une société qui inclut, qui protège, qui accueille.
qui fait peur car elle reste mystérieuse. On ne sait pas encore exactement ce qui provoque l’agglomérat des protéines anormales aboutissant à la dégénérescence des neurones. Et surtout, si on sait la soigner, on ne sait pas encore la guérir. On a peur aussi que ce soit héréditaire, mais les formes génétiques ne concernent que moins de 1% des malades.
Bien vieillir, c’est bien manger, adopter le régime crétois ou méditerranéen, riches en antioxydants, avec 5 fruits et légumes frais par jour, du poisson gras 3 fois par semaine, de l’huile d’olive ou de colza, des céréales, des fruits secs. La mémoire ne s’use que si on ne s’en sert pas: il faut bien stimuler son cerveau, rester curieux, sortir accompagné… C’est encore mieux, voir des expositions, aller au théâtre, aux spectacles, chanter, danser, faire des jeux de société, participer à des ateliers mémoire, apprendre de nouvelles recettes de cuisines, le bricolage, le jardinage, une nouvelle langue, aller aux ateliers informatiques: tout ce qui va augmenter la plasticité neuronale et...
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