Rentner sollten sich auch im Alter fit halten. Dazu zählt die geistige, aber auch die körperliche Gesundheit. Was Senioren täglich tun können.
Alltags-Training: Was können Rentner gegen die Probleme im Alter tun können
Im Alter ändert sich für Menschen einiges. Die Haare werden grauer, es entstehen zunehmend Falten, bei vielen werden Altersflecken sichtbar. Dagegen kann kaum etwas getan werden – jedoch gegen die altersbedingten Einbußen. Es bedarf Training und Bewegung, um sich auch im höheren Alter fit zu fühlen. Es gibt es eine Vielzahl Information zum Alltagstraining für Senioren – tägliche Bewegung ist dabei immens wichtig.
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