Elle Macpherson schwört auf Meditation und Atemübungen, um sich und ihren Körper gesund und fit zu halten. Ihre Rituale verriet sie nun.
im Mikro-Bikinihöschen und mit kurzem Wollpulli an einer Wand und präsentiert ihren Körper. Der hat ihr in den Achtzigern den Spitznamen "The Body" beschert - und gilt heute immer noch.
In der Bildunterschrift und einem dazugehörigen Interview gibt das australische Supermodel allerdings keine Ernährungs- oder Sporttipps. Stattdessen schwört Macpherson auf Achtsamkeit: "Mitund Meditation kümmere ich mich jeden Tag um meinen Kopf, Körper und Geist.
verriet die 58-Jährige noch weitere Lifestyle-Geheimnisse. Demnach steht morgens auch noch Yoga oder ein Vier-Minuten-Workout von Zach Bush auf ihrem Programm. Davor trinkt sie Wasser mit Limettensaft, danach einen Matcha.Abends beschließt sie den Tag in ihrer Infrarot-Sauna auf, die eine kalte Dusche folgt. "Das ist großartig für die Entgiftung, um das Immunsystem zu stärken, für die lymphatische Unterstützung und zur", schwärmt Macpherson.
Auch zu ihrer Ernährung äußert sich Macpherson, die Veganerin ist. Demnach kauft sie nur auf dem Wochenmarkt ein, ihr Lieblingsessen sei eine Miso-Pilz-Suppe mit japanischen Süßkartoffeln nach einem Rezept von Dr. Sara Siso.geht, hat "The Body" gar keinen strikten Trainingsplan.
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