La mairie de Castelnau-de-Lévis organise des séances d’Activité physique adaptée (APA) pour les seniors, pilotées par l’association Cap Atout Age 81. Des ateliers 'Cap Form’Équilibre' sont proposés chaque lundi de 14h à 15h.
Dans le souci d’améliorer la qualité de vie des seniors, la mairie de Castelnau-de-Lévis accueille des ateliers d’Activité physique adaptée pilotés par l’association Cap Atout Age 81 à destination des Aînés de la commune.
Vous souhaitez améliorer votre équilibre, vous avez plus de soixante ans et vous souhaitez bouger à votre rythme dans le respect de vos capacités ? Venez tester les séances 'Cap Form’Équilibre' tous les lundis de 14 heures à 15 heures à la salle Pierre Valax, invite Sandrine, animatrice spécialisée de l’association Cap Atout Age 81. L’objectif de la structure affiliée à la fédération sportive 'Sports pour tous' est d’accompagner les séniors dans une pratique d’activité physique régulière, sécuritaire et adaptée à leur santé pour développer un mode de vie actif dans les actes de la vie quotidienne. Ces séances d’exercices ludiques adaptés aux capacités de chacun, permettent d’améliorer la condition physique grâce à des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, de souplesse et d’endurance, de stimuler les capacités cérébrales à travers le jeu et le mouvement, d’aider au maintien d’une bonne santé des os et des articulations, de préserver l’autonomie, de travailler l’équilibre et de prévenir les chutes. Les séances sont animées par Sandrine, diplômée de l’université Paul Sabatier de Toulouse en Santé Vieillissement. Il reste encore quelques places. Toute personne intéressée par la pratique d’une activité physique adaptée aux personnes avançant en âge au plus près de leur territoire de vie, mais aussi soucieuses de rompre la solitude, de développer un lien social et de partager un moment convivial, est bienvenue
SÉNIORS EXERCICE PHYSIQUE CAP ATOUT AGE 81 CASTELNAU-DE-LÉVIS ÉQUILIBRE
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