Att för mycket socker inte är bra för oss vet de flesta. Men det är inte bara sötsaker som godis och läsk som räknas. Det finns nämligen gott om socker i maten vi stoppar i oss – som vi inte alltid tänker på. – Ibland krävs det nästan att man är biokemist för att förstå innehållsdeklarationerna – och så ska det ju inte vara, säger hälsoingenjören Ewa Meurk.
Vi får i oss mycket socker genom det vi äter. Vi svenskar är till exempel bäst i världen på att trycka i oss lösgodis, som ju innehåller både mycket socker och kilokalorier.
Just det sockret är det ganska lätt att hålla koll på och vi vet egentligen att det inte är bra för oss. Men vi konfronteras dagligen med andra typer av socker i vår kost.– Det är laktos, maltodextrin, fruktos, stärkelse och massa andra namn för egentligen ett och samma ämne, nämligen socker.
Mat att se upp med är bland annat fruktyoghurt, juice, kryddmixer, färdiga, såser, ketchup, halvfabrikat och smörgåspålägg. En bra regel är att undvika processad mat med långa innehållsförteckningar, och att titta efter hur hög andel sockerarter en vara har i innehållsförteckningen.– Jag slutade med socker, vetemjöl och processad mat med långa innehållsförteckningar.
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Nej, Mercedes ska inte börja samarbeta med Nio. Förnekar ryktena.Det sägs att Mercedes och Nio har snackat om ett eventuellt samarbete. Det skulle då handla om att Mercedes investerar i Nio och Nio bistår Mercedes med teknik. Nu dementerar de båda dock att några såna här diskussioner har skett och berättar att det inte finns något samarbete planerat. Eller, Nio säger att det hela är osant medan Mercedes säger att det inte finns samarbetsplaner med Nio för tillfället. Det ryktas att det fanns planer på att samarbeta men att dessa avbröts då de skulle kunna skada Mercedes image. Värt att nämna är att Audi inlett samarbete med SAIC och Volkswagen med Xpeng kring utveckling av framtida elbilsmodeller.
Lire la suite »
WWF ger fisket av sill rött ljus. Och strömming!I veckan skickade Världsnaturfonden WWF ut ett pressmeddelande där man presenterade Fiskguiden för 2023. I denna guide kan man bland annat läsa att de ger rött ljus för strömming och sill fångade i Östersjön och Bottniska viken. Anledningen till detta är helt enkelt att fisken har minskat i både antal och vikt. Därav avråder nu organisationen konsumenter från att köpa eller äta strömming och sill från dessa havsområden. WWF skriver också i sin rapport att det har skett ett överfiske i dessa hav och att rapporteringen av fångster har varit felaktig, vilket har resulterat i att det har fångats mer fisk än vad som har dokumenterats. Värt att nämna är att ett rött ljus i WWF:s Fiskguide inte är samma sak som att en art rödlistas av Artdatabanken. WWF anser att det storskaliga industriella fisket efter dessa arter bör chilla något så att beståndet kan återhämta sig och sedan kan fångas av det mer kustnära och småskaliga fisket. Även bottentrålad torsk i Barents hav har gått från gult till rött ljus i denna rapport. Svenskt fiske efter braxen i Östersjön har dock nu fått grönt ljus, så fiska på!
Lire la suite »
Rysk bloggare vill få ryssarna att prata politik: ”Det går inte att leva i rädsla”23-årige Daniil Orain driver Youtubekanalen 1420 som intervjuar vanligt folk om kriget, politik och livet i Ryssland. Bloggen är en av få plattformar på plats i landet som låter kritiska röster höras, sedan de oberoende medierna stängt ner. – Jag vill få fler människor att tänka på politik, säger Orain till SVT.
Lire la suite »
Tesla Model Y har blivit en sekund snabbare. Och fått lite ny inredning.Tesla är ju kända för att uppdatera sina bilar i omgångar och nu har Model Y uppdaterats en smula. Än så länge bara i Kina, men vi får hoppas att ändringarna kommer hit. Alla Model Y som säljs här i Sverige tillverkas i Berlin-fabriken, så först måste den fabriken få uppdateringarna vilket kan dröja. Hur som helst så rör detta basmodellen av Model Y. Beställer du den i Sverige så tar den 6,9 sekunder på sig till 100 km/h, men beställer du den i Kina så tar den istället 5,9 sekunder på sig till 100 km/h. En inte helt obetydande förändring och det gör att basversionen av Model Y nu är snabbare än den nyligen uppdaterade basversionen av Model 3. Underligt. Skillnaden som ni ser i räckvidd på skärmdumparna beror på att man mäter detta annorlunda i Kina och Sverige, vi använder WLTP och de använder den betydligt frikostigare CLTC. Man har även ändrat basfärgen till svart. I Sverige är det vitt som gäller som basfärg och man får betala 13.000 kronor för svart, men i Kina är det numera tvärtom. Standard är också svarta gemini-hjul. Även inredningen har uppdaterats. Både den vita och den svarta har fått en LED-list och i den svarta inredningen är träpanelen borta. Tesla har nyligen uppdaterat sin Model 3 rejält med Highland-uppdateringen. Den uppdateringen väntas komma till Model Y vart det lider, men hur långt tid det tar innan den kommer är oklart. Att man skickar ut en mindre uppdatering så här gör såklart att vi nog får vänta en stund på att Model Y ska få de nya (och mycket trevliga) uppdateringar som Model 3 har fått. Dessa kan du se i videon här under.
Lire la suite »