Muchos de estos productos son muy comunes en el mercado de alimentos y hacen parte de la dieta de muchos hogares. | Finanzas | Portafolio.co
Bajar de peso es un proceso que requiere de mucha voluntad, pues está relacionado con cambiar hábitos, la actividad física y las dinámicas de consumo.
Algunos alimentos con altos contenidos de grasa pueden ser las carnes, salchichas, tocino, así como preparaciones con queso como pizza, burritos y macarrones. También se incluyen los alimentos fritos, lácteos y alimentos a base de crema, como salsas y sopas cremosas.Bebidas con altos niveles calóricosLas bebidas embotelladas, en su mayoría, contienen altos niveles de azúcar y, por lo tanto, de calorías.
Comida horneadaPostres, hojaldres y panes, alimentos que se hacen comúnmente en el horno, contienen grasas, azúcar y granos refinados. Algunos casos son: donas, panecillos, pasteles, galletas dulces, nueces, brownies, etc.Si va a consumir alguno, es preferible que lo haga de manera ocasional, vigilando las porciones y los tamaños.
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