Scegliere la merenda giusta può fare la differenza per aiutare bambini e ragazzi a migliorare la concentrazione durante i pomeriggi di studio. Meglio dolce o salata? Come regolarsi con le calorie?
che i bambini e i ragazzi svolgono, da quanto si muovono e dal momento in cui viene praticata l’attività sportiva.– chiarisce il nutrizionista e medico dello sport Michelangelo Giampietro. – Molti genitori fanno ancora l’errore di esagerare nella quantità di cibo proposta a merenda, perché sentono il bisogno di “compensare” la fatica dei figli che fanno sport. È, invece,».
Compiti per casa, sport, teatro, corsi di musica, senza contare le feste di compleanno, gli incontri con i compagni al parco. Portare avanti numerose attività richiede un’elevata dose di energia e attenzione per i ragazzi. Per questo motivo “A scuola di salute” dell’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù, oltre a consigliare la giusta merenda,per affrontare tutte le attività pomeridiane con la giusta carica e garantire una buona dose di concentrazione.
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