Si votre péché mignon est le sucre, alors le régime 'Carb-cycling' est fait pour vous. On vous explique pourquoi.
Tout d’abord, le mot « carb » signifie carbohydrates tandis que « cycling » signifie cycle. Ainsi, le carb-cybling est un régime qui permet d’alterner les jours avec glucides et les jours sans glucides . Histoire de ne pas se priver complètement ! Aussi appelée le cycle des glucides, cette technique s’avère être moins difficile et plus douce que son cousin le low-carb.
D’après les auteurs du livreune perte de poids sans agression pour le corps mais aussi un regain d’énergie, un meilleur sommeil, moins de cholestérol et de triglycérides, moins de risque de diabète et d’hypertensionL’idée est d’adapter au mieux ses plats et son alimentation en fonction de son quotidien, sans aucune frustration.
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