Les messages préconisant d'effectuer 10 000 pas par jour se multiplient, mais comment s'y prendre sans sacrifier ses journées de travail ou de...
notamment, d'accidents vasculaires cérébraux. Elle aiderait même à mieux irriguer le cerveau, ce qui favoriserait la production de nouveaux neurones et entretiendrait notre mémoire notamment. De plus, c'est une activité à la portée de toutes les bourses et qui peut être pratiquée à tout âge, et aussi bien à l'intérieur qu'en extérieur..
Merci à Maël Dec, chargé d'études pour l'Observatoire National de l'activité physique et la sédentarité.
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