Être résilient peut vous aider à surmonter n'importe quel défi et à aller beaucoup plus loin dans la vie.
, car “les personnes mentalement fortes et résilientes surmontent l'adversité au fil du temps, en tirent des leçons précieuses et réagissent de façon adéquate aux inévitables revers de l'existence. Elles possèdent en général une certaine maturité émotionnelle et des mécanismes d'adaptation hors du commun”.
L'important est de savoir relativiser et de ne pas se noyer dans un verre d'eau, de surmonter ses problèmes, de faire face au et de ne pas crouler sous la pression. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des caractéristiques que l'on peut développer pour devenir mentalement fort. Tracy S. Hutchinson, psychologue à, explique qu'il existe 7 points qu'il est tout à fait possible de développer en prenant de bonnes habitudes mentales.
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