On commence aujourd'hui !
et si l'on s'entraîne correctement, mais le processus devient plus facile si tout cela est une habitude que l'on a commencé à développer dans sa jeunesse.
Vous vous demandez comment il y a des hommes qui, à 60 ans, sont plus beaux que des hommes de 30 ou 40 ans ? Ce n'est ni la chance ni la génétique, mais le fait qu'ils aient commencé très tôt à prendre soin de leur corps et à faire de l'exercice, et qu'ils aient fait en sorte qu'aller à la, faire du cardio et manger sainement fasse partie de leur mode de vie, ce qui les aide à rester en bonne forme en vieillissant.
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