Un profesional especializado en fisioterapia obstétrica expone los beneficios de la actividad física en la madre y el bebé.
El embarazo ya no es sinónimo de debilidad. En la actualidad, muchas mujeres han perdido el miedo de ejercitarse, trabajar o hacer tareas domésticas que impliquen un esfuerzo extra. Y es que durante esta etapa la actividad física es importante para la salud y el bienestar tanto de la madre como del bebé pues ayuda a aliviar las molestias comunes y la recuperación postparto.
Asimismo explica que uno de los miedos más comunes que sienten las mujeres es “lastimar a su hijo o generar complicaciones que adelanten la fecha de parto”, sin embargo, son más los beneficios que los riesgos para ambos. “Hay estudios que sugieren que los bebés que nacen de madres que hacen ejercicio tienden a ser más tranquilos y a tener un temperamento equilibrado durante los primeros meses de vida”, amplía.
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